كـــــراكـــــيـــــــبــــــــ


منتديات كراكيب



 
الرئيسيةس .و .جبحـثقائمة الاعضاءالتسجيلدخول
اداره منديات كراكيب تهنئ الامه الاسلاميه بحلول عيد الفطر المبارك

شاطر | 
 

 بتكلم نفسك ؟طب تعالى اقولك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
monmon992



انثى
عدد الرسائل : 89
العمر : 31
المزاج :
عايز تطلع اية ؟ :
احترام قوانين المنتدى :
عارضه الطاقه :
50 / 10050 / 100

السٌّمعَة : 0
نقاط : 147

مُساهمةموضوع: بتكلم نفسك ؟طب تعالى اقولك    الخميس يونيو 24, 2010 7:20 am

1- الخلل الداخلي:


هو اخطر مستويات التحدث مع الذات فهو يمكن ان يجعلك فاقد الأمل ويشعرك بعدم الكفاءة ويضع أمامك الحواجز التي تمنعك من تحقيق أهدافك فالخلل الداخلي يبعث إشارات سلبية مثل:
أنا خجول
أنا ضعيف
أنا ذاكرتي ضعيفة جدا
آنا لا استطيع إنقاص وزني لقد حاولت وفشلت
لا استطيع التحدث أمام جمهور
أنا شكلي غير جذاب



يقوم الناس بإرسال إشارات سلبية للعقل الباطن ويرددونها باستمرار إلى ان تصبح جزءا من اعتقاداتهم القوية وبالتالي تؤثر على تصرفاتهم وأحاسيسهم الخاصة بهم وبالعالم من حولهم.


2- "لكن.." تلك الكلمة السلبية:


هذا المستوى أفضل من المستوى الأول. فالإنسان يقول بأنه يرغب في التغيير ويضيف كلمة "و لكن" وللأسف فهذه الكلمة تمسح الإشارات الايجابية التي تسبقها.
أريد إنقاص وزني ولكن لا استطيع ذلك
أريد ان استيقظ مبكرا ولكني لا أحب ذلك



اذا قلت لنفسك" أنا ممتاز ولكن.." ما الذي سيدور في ذهنك؟! بالتأكيد أفكار سلبية حيث ان كلمة لكن تمحو ما قبلها وعلى ذلك فالرسالة التي سيحتفظ بها العقل الباطن هي: " أنا لا استطيع" فكلمة لكن يستخدمها الناس للتهرب من اتخاذ أي قرار فعال، فوراء كلمة لكن وكلمة لا استطيع يوجد خوف يمنع الشخص من الوصول إلى الهدف.


3- التقبل الايجابي:


هذا المستوى من التحدث مع الذات اقوي المستويات بمراحل كما انه يكون مصدرا للقوة وعلامة للثقة بالنفس والتقدير الشخصي السليم والأمثلة على التقبل الذاتي تتضح فيما يلي:
أنا استطيع ان امنع عن التدخين
أنا استطيع ان أحقق أهدافي
أنا قوي وعندي مقدرة كبيرة
أنا عندي ذاكرة قوية





فكل هذه الرسائل الايجابية تدعم خطواتنا بالحماس والثقة تجاه أهدافنا إلى أن نحققها.




كن حذرا كيف تحدث نفسك ففي طريقة حديثك معها سر عظيم!!!




[i][embed-flash(width,height)]
موضوع حلو جدا[img]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
البرنسيسة



انثى
عدد الرسائل : 1856
العمر : 24
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج :
عايز تطلع اية ؟ :
احترام قوانين المنتدى :
عارضه الطاقه :
0 / 1000 / 100

السٌّمعَة : 3
نقاط : 2338

مُساهمةموضوع: رد: بتكلم نفسك ؟طب تعالى اقولك    الخميس يونيو 24, 2010 7:27 am

شكرا ع المعلومات المفيده
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
monmon992



انثى
عدد الرسائل : 89
العمر : 31
المزاج :
عايز تطلع اية ؟ :
احترام قوانين المنتدى :
عارضه الطاقه :
50 / 10050 / 100

السٌّمعَة : 0
نقاط : 147

مُساهمةموضوع: رد: بتكلم نفسك ؟طب تعالى اقولك    الخميس يونيو 24, 2010 7:53 am

شكرا ليكى انتى يا برنسيسه يا رافعة معدنياتــــــــــــــــــــــــــــــى
Smile




[i][embed-flash(width,height)]
موضوع حلو جدا[img]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Sènséna .. ♥



انثى
عدد الرسائل : 6736
العمر : 19
الموقع : iN my DaRk mOon
العمل/الترفيه : طالبه لسا ياعينى
المزاج :
عايز تطلع اية ؟ :
احترام قوانين المنتدى :
عارضه الطاقه :
100 / 100100 / 100

السٌّمعَة : 16
نقاط : 8868

مُساهمةموضوع: رد: بتكلم نفسك ؟طب تعالى اقولك    الخميس يونيو 24, 2010 6:51 pm

أريد ان استيقظ مبكرا ولكني لا أحب ذلك
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
بقولها كتيـــــــــــــر
شكـراً عـ الموضووع يا قمرررررر




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
البرنس



ذكر
عدد الرسائل : 121
العمر : 21
احترام قوانين المنتدى :
عارضه الطاقه :
0 / 1000 / 100

السٌّمعَة : 0
نقاط : 145

مُساهمةموضوع: رد: بتكلم نفسك ؟طب تعالى اقولك    السبت يونيو 26, 2010 4:45 pm

thank yoooooooooooooooooooooou
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
بتكلم نفسك ؟طب تعالى اقولك
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
كـــــراكـــــيـــــــبــــــــ :: المنتديات العامة :: قسم المواضيع المتنوعة-
انتقل الى: